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五月春光好，出游正当时。随着气温逐渐上升，细菌、病毒活跃，传染病的传播风险也随之增加。怀化市疾控中心温馨提醒：“五一”假期出游，要做好呼吸道传染病、虫媒传播疾病、肠道传染病等疾病预防。

一、关注目的地疫情形势，合理安排出行

当前，新冠病毒感染、流感等传染病疫情形势总体平稳，但东南亚、南美洲等地登革热疫情高发，出行前，市民需密切关注目的地的传染病疫情情况和海关、卫生健康、疾控等部门发布的健康风险提示，了解相关传染病防控知识，合理安排行程，如果出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行，并及时就诊。

二、做好个人防护，预防传染病发生

出行期间保持个人卫生，做好个人防护，乘坐飞机、火车、轮船等公共交通工具或进入影剧院、商场等环境密闭、人员密集场所时科学佩戴口罩。注意手部卫生，勤洗手，不与他人共用物品。旅途中注意防止蚊、蜱、跳蚤、恙虫等叮咬，到野外活动时穿长袖衣裤、扎紧裤腿，尽量避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时在裸露皮肤涂抹避蚊胺等蚊虫驱避剂，户外返回后仔细检查衣物、宠物，防止将蜱虫等带回家，被蜱虫叮咬出现红肿热痛反应时应及时就医。不逗弄犬、猫等动物，远离避让异常犬只，被犬、猫等动物咬抓伤后应尽快到动物咬伤门诊进行规范处置，接种狂犬病疫苗。

三、注重饮食饮水卫生，严防病从口入

外出就餐时选择正规、卫生条件好的饭店或餐馆用餐，不食用来历不明、变质、变味食品及病死禽畜或腐败变质食物。外出游玩时，不采集、不食用野生蘑菇和野生动植物。饮用开水或瓶装水，不饮用未经消毒的自然水源。制作食物时生熟分开加工、盛放，肉类食物煮熟煮透，特别是烹饪甲鱼等水产品时要防止交叉污染。

四、做好个人健康监测，及时就医

返程返岗返校后，要密切关注个人及家人健康状况，做好健康监测，如出现发热、皮疹、咳嗽、肌肉酸痛、腹泻或其他不适症状时应及时就医，并主动告知近期外出史或其他流行病学史，不自行盲目用药，就医期间做好个人防护，治疗期间应暂缓返岗返校，避免引起扩散。

特别提示：当前为登革热高发季，如曾前往东南亚（缅甸、印度尼西亚、马来西亚、泰国、柬埔寨）等境外或云南省的边境地区旅行，2周内出现发热、头痛、关节肌肉痛、皮疹等症状，应考虑感染登革热的可能，立即前往医院发热门诊就诊，向医生说明近期旅居史，做好防蚊隔离，防止造成他人感染。